ARQON TORTISH SPORT TURINING QUROLLI KUCHLAR XIZMATCHILARINING JISMONIY TAYYORGARLIGIDAGI AHAMIYATI
Keywords:
Kalit so‘zlar: arqon tortish, Qurolli Kuchlar, jismoniy tayyorgarlik, kuch, chidamlilik, tezkorlik, chaqqonlik, koordinatsiya, jamoaviy faoliyat, jismoniy mashqlar.Abstract
Annotatsiya: Ushbu maqolada arqon tortish sport turining Qurolli Kuchlar xizmatchilarining jismoniy tayyorgarligini rivojlantirishdagi ahamiyati yoritilgan. Arqon tortish yuqori darajadagi kuch, chidamlilik, tezkorlik, chaqqonlik va harakatlar muvofiqligini talab qiladigan jamoaviy sport faoliyatlaridan biridir. Mazkur sport turi orqali xizmatchilarning kuch imkoniyatlarini rivojlantirish, mushaklarning funksional faoliyatini takomillashtirish, jismoniy yuklamalarga moslashuvini oshirish hamda jamoaviy hamkorlik ko‘nikmalarini shakllantirish imkoniyatlari tahlil qilingan. Maqolada arqon tortish mashg‘ulotlarini tashkil etishning asosiy metodik tamoyillari, mashqlarni tanlash, jismoniy yuklamani bosqichma-bosqich oshirish va xavfsizlik qoidalariga rioya qilish masalalari ko‘rib chiqilgan. Shuningdek, ushbu sport turidan jismoniy tayyorgarlik mashg‘ulotlarida samarali foydalanish bo‘yicha amaliy tavsiyalar berilgan.References
1. Abdullayev A., Xonkeldiyev Sh.X. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. – Toshkent: O‘zDJTI, 2005.
2. Kerimov F.A. Sportda ilmiy tadqiqotlar. – Toshkent: Ilmiy-texnika axboroti-press, 2018.
3. Matveyev L.P. Teoriya i metodika fizicheskoy kultury. – Moskva: Sport, 2008.
4. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. – Kiyev: Olimpiyskaya literatura, 2015.
5. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – Москва: Физкультура и спорт, 2014.
6. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. – Москва: Просвещение, 2016.
7. Никитушкин В.Г. Теория и методика физического воспитания. – Москва: Физическая культура, 2018.
8. Лях В.И. Физическая культура: методика физического воспитания. – Москва: Просвещение, 2017.
